豊潤サジーの鉄分が貧血に効果的
鉄分不足の原因と予防
最近疲れやすい、倦怠感、顔色が悪い、めまいなどがする、などといった悩みはありませんか？
もしかしたらその症状は、貧血が原因かもしれません。
特に日本人女性に多いと言われており、成人女性の約25%が貧血(鉄欠乏性貧血)を発症しているといわれています。
貧血が発症する主な原因は？
・偏食
・過度のダイエット
・月経
・妊娠や授乳
などで「鉄分」をはじめ、造血に必要な栄養素が不足することが要因と考えられます。
貧血の予防は？
貧血は赤血球中のヘモグロビン合成に必要な鉄が不足して起きるため、鉄を多く含む食品などから積極的に補う必要があり、
・鉄を多く含む食品を摂る
・たんぱく質を摂る
・食品をバランスよく食べる
ことが重要になってきます。
ただ、食品に含まれる鉄は、ヘム鉄と非ヘム鉄に分けられます。
ヘム鉄は溶けやすいため吸収されやすく（吸収率15〜25％）、非ヘム鉄は消化吸収されにくい（吸収率2〜5％）ので、ヘム鉄で摂る方が効率的です。
ヘム鉄を多く含む食品は、
肉類…豚肉・牛肉・鶏肉など
内臓類およびレバー製品…鶏レバー、もつなど
魚類…かつお、いわし、まぐろなど
ちなみに、鉄分を多く含む食材としてテレビやメディアでよく紹介されている、ほうれん草、大豆は非ヘム鉄を多く含む食品の分類に分けられています。
そして、赤血球の中のヘモグロビンの材料となり、鉄の吸収を高める効果があるたんぱく質を摂る。
ビタミンB2、B6、B12、葉酸、ビタミンCなど造血や鉄の吸収に欠かせない栄養素をバランスよく食べる。
後、鉄分のみの補給ならサプリメントも今では主流のようです。
私も人から顔色が良くない、とか、血圧を計っても低血圧の数値がでます・・・。
そのため、貧血予防を試みたいのですが、
鉄を多く含む食品などをバランスよく摂るのは面倒・・・。
サプリメントも高額で少し敬遠気味・・・。
なので、今回は鉄分不足の解消や美容効果が期待できるスーパーフルーツ「サジー」のドリンク「豊潤サジー」を試すことにしました。
通常価格1,982円(税込）のところ、お試し価格の1,000円（税込）で手に入っちゃうんで、お財布にも優しい♪
豊潤サジーで鉄分補給を効率的に
「豊潤サジー」は、テレビや多くの女性誌でも紹介されており、200種類以上の栄養を同時に摂れると、メディアからの注目度も高いドリンクです。
豊潤サジー黄酸汁の主な効果は
・貧血予防
・素肌ケア
・便秘改善
・膀胱炎予防
・免疫強化
・冷え改善
・生理痛対策
・産前、産後ケア
・エイジングケア
・疲労回復
と、まさに女性のためのドリンクのような、数多くの効果が期待できます。
その中の「貧血予防」について
鉄分を多く含む食品としてお馴染みのプルーン比べて、豊潤サジーには、約22倍(100gあたり)もの鉄分が含まれています。
さらに、鉄分を効率的に吸収できるようにビタミンＣやリンゴ酸などの栄養素もたっぷり含まれています。
お試し用の「豊潤サジー」が届いたので飲んでみると、
正直すっぱいですが、思っていたほどではありませんでした。
口コミなどで、「すっぱくて飲めない」「美味しくない」と言うのも目にしますが、おそらく甘いフルーツジュースのような感覚で飲むと確かにそう思うかもしれません。
まだ、飲み始めて日は浅いですが、豊潤サジーを飲んでからグッスリ眠れるようになった気がします(笑
ヘモグロビンは赤血球内にあって、酸素を運ぶ働きをしてくれるのですが、貧血(体内のヘモグロビン不足)状態だと、睡眠時の酸素の廻りが悪くなり、睡眠の質が低下するそうです。
なので、グッスリ眠れるのは豊潤サジーの鉄分が効いているのかと感じます。
豊潤サジーは、冷え改善やエイジングケア、疲労回復などの効果も期待できるので、これからも続けていこうと思います♪
豊潤サジーの愛飲者からの声
もともと貧血気味でしたが、入院して以来、健康のありがたさを痛感し「豊潤サジー」を始めました。
すると、いつもの「階段でフワァ」がなくなり、朝から気分よくスタートできるように！
飲みだして貧血症状がなくなりました。
立ちくらみでいつも気分が悪いほどでした。
毎月の生理も貧血が一番辛かったんですが、「豊潤サジー」を飲んだら元気に過ごせるようになりました。
昔から貧血気味なのと、10ヶ月の娘がいますが、授乳したり色々と体力的にも更にしんどくなり、外出先等で貧血とか怖いな。と思い、購入に至りました。
まだそんなに実感はありませんが、続けて行きたいな。と思っています。
飲み始めが癖のある味で飲み終えるとオレンジジュースのような後味です。
むぎ茶やコーラで薄めて飲んでいます。
まるでビールにオレンジジュースを混ぜたような味ですが豆乳と同じようにカラダに良いかも？と思い飲んでいます。
何かが違うと感じ始めたのは二本目からですね。
上手く言えませんがサプリメントのプラセンタとこのサジーはカラダの調子が違います。体調が崩れにくいというか？
とりあえず飲み続けようと思います。
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